Léto se blíží, proto je třeba formovat postavu. Ale co nadělám, když mně tak chutná sladké, že musím po internetu hledat inspirace na sladké dobroty, které nejsou až tak velmi kalorické a nezdravé. Klasickou bílou mouku nahradíme ovesnými vločkami, bílý cukr nahradíme třtinovým cukrem nebo medem, případně jiným sladidlem, které máte vyzkoušené a přidáme i zdravé jablko. Je to vynikající, díky jablku je dezert šťavnatý. Autor: Kaculle

SUROVINY

Potřebujeme:

1 ks jablko (použila jsem Golden delicious)

200 g ovesné vločky

2 lžíce třtinový cukr (nebo jiné sladidlo)

cca 100 g mák

300 g bílý jogurt

150 ml mléko

1 bal. prášek do pečiva

POSTUP PŘÍPRAVY

1. Všechny ingredience smícháme (jablíčko jemně nastrouhané). Zcela jednoduchý recept, který zvládne připravit i začátečnice v pečení. Pokud jste se rozhodli žít zdravě, určitě vyzkoušejte.
2. Pečeme na 180°C zhruba 40 minut.
3. Pekla jsem ve formě na koláč průměr 24 cm.

4. Vrch před podáváním můžete posypat kakaem nebo kokosem, případně ozdobit ještě kousky jablek nebo polít medem, či javorovým sirupem.