Fitness tvarohový dort s jablkem, připraven za 10 minut. 3 minuty trvá příprava a 7 minut se dort připravuje v mikrovlnce.

SUROVINY

Budeme potřebovat:

200 g odtučněný tvaroh

1 ks vejce

1 ks jablko (cca 120 g)

1 lžíce med

POSTUP PŘÍPRAVY

1. Jablko pomocí mixéru rozmixujeme na dřeň, přidáme vajíčko, med, tvaroh a vše důkladně promícháme.
2. Připravíme si formičky nebo jednu formu, do které navrstvíme připravenou hmotu.
3. Mikrovlnku zapneme na 7 minut na maximální výkon a koláček je hotový.

Zdroj: Vk